Interview n°1 pour le magazine psychologies.com.
Etre référencée dans la rubrique "Bonheurs intérieurs" c'est déjà tout un programme...
Interview du 3 décembre 2021
Avez-vous déjà ressenti cette sensation de légèreté une fois vos meubles rangés, vos vêtements triés ? Comme si votre esprit était délivré d’un poids. Pascale Revon, home organiser et fondatrice de Tsé - Triez, Simplifier votre Espace, nous explique pourquoi le rangement est un outil bénéfique pour notre bien-être.
1. Rangement : mettre de l’ordre chez nous pour mettre de l’ordre en nous
Le rangement est souvent associé à une tâche un peu pénible.
Nous traînons des pieds avant de pleinement nous lancer dedans pour ramasser nos vêtements par terre ou faire le tri dans nos placards de cuisine.
Il se révèle pourtant bénéfique pour notre esprit et notre bien-être. « Quand nous mettons de l’ordre chez nous, nous mettons de l’ordre en nous, détaille Pascale Revon, home organiser et fondatrice de Tsé - Triez, & Simplifiez votre Espace.
Il y a une meilleure énergie qui circule dans l’espace ». Pendant le rangement, notre esprit est occupé, nous ne pensons pas à autre chose. Nous évitons de ruminer, nous sommes concentrés sur notre tâche. D’où l’importance d’éloigner nos téléphones, ordinateurs et autres moyens de distractions.
2. Se simplifier la vie en rangeant
Le rangement nous libère l’esprit car il nous simplifie la vie.
« Une fois que notre intérieur est trié et désencombré, deux étapes essentielles avant de commencer à ranger, notre cerveau ne se pose plus de questions comme "où ai-je rangé cela" ? Une place a été trouvée pour chaque objet ».
Nous évitons ainsi du stress, de l’énervement ou d'éventuels conflits avec notre famille et nos amis. Nous sommes plus allégés, comme notre intérieur. « Il n’y a plus de pollution visuelle provoquée par des objets mal rangés par exemple. Même chose quand nous ouvrons nos meubles et que nous voyons nos affaires bien ordonnées.
Si nous ne faisons pas de rangement, nous gardons toujours dans un coin de notre tête qu’il faudra bien le commencer un jour ».
L’idéal reste de ranger lorsque nous sommes dans une belle et bonne énergie. Mais dans les faits, nous nous y attelons quand nous ne sommes pas forcément au meilleur de notre forme. « Nous pouvons alors nous dire que nous avons trouvé le courage de nous lancer.
Il faut savoir faire taire ses petites voix négatives pour ne regarder que les tâches accomplies. Nous nous rendons compte de ce qui a été fait à ce moment-là, dans cet espace-là. Cela nous aide à nous libérer » explique Pascale Revon.
3. Se libérer pour reprendre confiance en soi
Faire du tri, désencombrer et ranger notre maison nous fait nous poser des questions, prendre des décisions. « Il y a une confiance en soi qui revient.
C’est important.
À travers le rangement, nous apprenons aussi à faire des deuils. Nous comprenons que les souvenirs ne sont pas dans les objets, mais bel et bien en nous. Il nous arrive de garder les mauvais souvenirs liés à des personnes qui ne font plus partie de notre vie ou parce qu’ils nous ont été offerts. Cela n’aide pas à se libérer.
Quand on se sépare de ces objets pas très sains et joyeux, l’énergie devient positive.
Le rangement est un formidable outil pour faire un travail sur soi.
Pour savoir qui nous sommes. Il nous structure, nous aide à avancer sur notre chemin. Nous ne gardons que ce qui nous correspond à l’instant T ».
Pascale Revon indique que le rangement a permis à certaines personnes de mieux respirer. « Des clients ouvraient davantage leur cage thoracique pendant nos discussions, en respirant profondément. Comme s’ils ne l’avaient plus fait pendant des mois ou des années. Le rangement est un changement en profondeur ».
Voici le lien pour l'interview :
Vous avez des questions, un projet, envie d’en savoir plus ? Contactez-moi.
Pascale.
Révélatrice d'intérieur ✨
コメント